¿Cómo controlar la ansiedad y evitar esas ganas enormes por comer?

La ansiedad es una sensación que se caracteriza por una gran inquietud ante una situación de incertidumbre.

Como combatir el estreñimiento e ir al baño con regualidad.

Que cambios son necesario para eliminar el estreñimiento sin necesidad de laxantes ni medicinas.